  
 | 
 دولماي بارغ يعتبر من المأكولات الإيرانية و هو عبارة عن ورق عنب محشي باللحم المفروم و البصل و الأرز و صلصة الطماطم و الملح و الفلفل الأسود و البقدونس و النعناع و الشبت و الطرخون و عصير الليمون ثم يطهى في قليل من الماء و السكر و عصير الليمون
				 | 
 المقادير
	   
				
				- 250 غرام من ورق العنب
 
				- 250 غرام من اللحم المفروم
 
				- 100 غرام من الأرز
 
				- 50 غرام من البصل الأخضر
 
				- 50 غرام من الطرخون
 
				- 50 غرام من النعناع
 
				- 50 غرام من الشبت
 
				- 50 غرام من البقدونس
 
				- 2 حبة بصل
 
				- ثلث كوب زيت نباتي
 
				- 2 ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم
 
				- ملح
 
				- فلفل أسود
 
				- نصف كوب من عصير الليمون
 
				- 2 ملعقة كبيرة من السكر
 
				- ماء
 
				  
				 | 
| 
 الطريقة 
				
				- يفرم البصل ثم يحمر حتى يصبح لونه ذهبياً ثم يضاف اللحم 
				المفروم و يطهى حتى يتغير لون اللحم
 
				- يضاف نصف كوب من الماء و يحرك المزيج ثم يضاف الملح و الفلفل 
				الأاسود و صلصة الطماطم و يقلب حتى تتكثف الصلصة
 
				- يفرم النعناع و الشبت و البقدونس و البصل الأخضر و الطرخون 
				فرماً ناعماً ثم يطهى في قليل من الزيت حتى تذبل
 
				- يسخن كوب من الماء في إناء حتى يغلي ثم يضاف إليه ملعقة صغيرة 
				من الملح و كذلك يضاف الأرز و يترك حتى يغلي ثم تخفف النار و يترك 
				حتى ينضج الأرز ثم يترك حتى يبرد
 
				- يخلط مزيج اللحم مع خليط الأعشاب و الأرز حتى يصبح مزيجاً 
				متجانساً
 
				- يغسل ورق العنب ثم تضاف إليه ماء ساخن و ملح و يترك حتى يغلي 
				مدة دقيقتين ثم يجفف و يترك حتى يبرد
 
				- يخلط عصير الليمون و السكر و الملح و الفلفل الأسود ثم يضاف 
				نصف الكمية إلى خليط اللحم و يخلط جيداً
 
				- يوضع حوالي ملعقتين صغيرة من الزيت في إناء ثم يضاف طبقتين من 
				ورق العنب
 
				- يوضع حوالي ملعقتين صغيرة من خليط اللحم في أعلى ورقة العنب ثم 
				تلف الورقة حولها ثم يرص الدولماي بارغ في الإناء
 
				- يضاف الزيت و نصف كوب من الماء الساخن و يطهى لمدة 30 دقيقة و 
				يضاف أثناء الطهى خليط عصير الليمون و السكر المتبقي و بعض الماء 
				حسب الضرورة ثم يقدم
 
				 
 | 
| 
www.arabsdreams.com
 |