  
 | 
 خضار سوتيه عبارة عن خضار متنوعة كالجزر و البروكلي و الفطر و الفاصوليا الخضراء تحمى على النار في قليل من الماء و الملح و الفلفل الأسود
				
				 | 
 المقادير
	   
				
				- كوب من البروكلي
 
				- كوب من الفطر
 
				- كوب من الفاصوليا الخضراء
 
				- 2 حبة جزر
 
				- 2 كوب من الماء
 
				- ملح
 
				- فلفل أسود
 
				  
				 | 
| 
 الطريقة 
				
				- تقطع حبات البروكلي إلى زهرات صغيرة و يقطع 
				الجزر حسب الرغبة
 
				- توضع الخضار في إناء مصطح و يضاف الماء و 
				الملح و الفلفل الأسود و يغطى الإناء و يراقب بين الحبن و الآخر 
				للتأكد من عدم جفاف الماء قبل نضوج الخضار
 
				- تقدم الخضار ساخنة
 
				 
 | 
| 
www.arabsdreams.com
 |