بودينغ بالشوكولاته و زبدة الفول السوداني
من الحلويات قليلة الكربوهيدرات و هي عبارة عن حليب خالي الدسم و زبدة الفول السوداني قليلة الدسم و كريمة خفق قليلة الدسم و بودينغ شوكولاته جاهز خالي من السكر
المقادير
- 2 كوب حليب بارد خال من الدسم
- 2 ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني قليلة الدسم
- 1 كوب كريمة خفق قليلة الدسم
- 30 غرام من بودينغ الشوكولاته خال من السكر
الطريقة
- يخلط ملعقتين من الحليب مع زبدة الفول السوداني حتى يصبح المزيج ناعماً
- يخفق ثلاثة أرباع الكوب من كريمة الخفق ثم تترك جانباً
- يخلط بودينغ الشوكولاته مع الحليب المتبقي حتى يمتزج جيداً
- يوضع ملعقة من البودينغ في كاسات أو سلطانيات خاصة بالتقديم ثم يضاف خليط زبدة الفول السوداني و باقي البودينغ ثم يزين بكريمة الخفق ثم يقدم